Il terzo chakra si trova nella zona della pancia o zona del plesso solare, più o meno all’altezza dell’ombelico.

Per questo motivo in alcuni testi si trova citato come chakra del plesso solare, o chakra dell’ombelico.

Il suo nome in sanscrito è Manipura, che può essere

tradotto come “città del gioiello”, in quanto Mani significa “gioiello” o “gemma” e Pura significa “dimora”.

Questo chakra rappresenta l’individualità e la percezione di sé stessi, è il centro del nostro potere personale, dell’autorità e del proprio valore di sé.

E’ la sede della determinazione, della forza di volontà, del potere personale e della fiducia in sé stessi.

La ghiandola endocrina associata a questo chakra è il

pancreas, che è responsabile dei processi digestivi, in

quanto regola le funzioni di stomaco, fegato, milza e

cistifellea.

Manipura, infatti, è responsabile delle funzioni digestive, non solo da un punto di vista fisico, ma anche mentale, come capacità di metabolizzare i pensieri, le situazioni, le emozioni.

Lavorare con il terzo chakra significa sviluppare la nostra individualità attraverso il recupero del nostro potere, inteso come la capacità di mettere in atto dei cambiamenti. Da un punto di vista evolutivo Manipura si sviluppa dai 18 mesi ai 4 anni di età

Un incontro della durata di 2 ore per approfondire i traumi del Terzo Chakra, meditazione sul colore e pratica dinamica di 15 minuti di Hatha e Yin Yoga.

Condivisione finale e valutazioni personali.

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