Classe di Vinyasa Yoga adatta a principianti e non. Classe dinamica con variazioni per intensificare o diminuire l’intensità della classe. Facoltativo due blocchi o libri e/o cuscinone. Potete richiedere l’ accesso per recuperare una classe persa o per acquistare il video.

Pratica di Vinyasa 1 , focalizzata sulle torsione , depurazione e detox . Breve intro sulla Primavera nell Ayurveda. Nessun supporto necessario Durata 1 ora

Classe di Hatha con parti un po’ più dinamiche Focus lento pose e incorporo respiro Vittorioso. Adatta a tutti , equipaggiamento facoltativo Blocco yoga Durata 1 ora Potete richiedere l’ accesso per recuperare una classe persa o per acquistare il video a Valentina 3517714060 Scrivi nel messaggio il titolo della classe Grazie

Classe di Hatha con parti un po’ più dinamiche Focus lento su piegamento in avanti ma non solo. Adatta a tutti , equipaggiamento facoltativo Sedia o cuscino grande e cinghia. Durata 55 minuti

Classe di Vinyasa Yoga adatta a principianti e non. Classe dinamica con variazioni per intensificare o diminuire l’intensità della classe.

Classe di Hatha Yoga , movimenti lenti e fluidi per poi spostarci nella seconda parte della classe con un ritmo un po’ più dinamico . Nessun bisogno di supporti, quali blocchi o cuscini. Buona pratica

Una pratica di 35 min adatta a tutti , con tutte le variazioni per ammorbidire le posizioni Buona lezione

Pratica di respiro e meditazione di 10 minuti Adatta a tutti

Classe di Hatha Yoga Adatta a principianti e non. Focus sul respiro vittorioso e allungamento della colonna nella fase precedente il piegamento all indietro. 2 blocchi se a disposizione

Presenta il tuo video con un breve riepilogo o un estratto visualizzabile in anteprima. Se non aggiungi un estratto, questo campo mostrerà automaticamente le prime tre righe della descrizione del video.

15 minuti di tecnica di Pranayama con meditazione.

Adatto a tutti