Pratica di respiro e meditazione di 10 minuti Adatta a tutti

Una pratica di 35 min adatta a tutti , con tutte le variazioni per ammorbidire le posizioni Buona lezione

Classe di Vinyasa Yoga adatta a principianti e non. Classe dinamica con variazioni per intensificare o diminuire l’intensità della classe.

Classe di Hatha Yoga , movimenti lenti e fluidi per poi spostarci nella seconda parte della classe con un ritmo un po’ più dinamico . Nessun bisogno di supporti, quali blocchi o cuscini. Buona pratica

Pratica di Vinyasa 1 , focalizzata sulle torsione , depurazione e detox . Breve intro sulla Primavera nell Ayurveda. Nessun supporto necessario Durata 1 ora